Darmowy program dla systemu Android, autorstwa Runmore.
W Runmore otrzymasz kompletny, ustrukturyzowany trening, który pozwoli Ci się poruszać, czuć się dobrze i osiągnąć swoje cele. To najlepszy sposób na rozpoczęcie kariery biegowej i poprawę kondycji.
Program opiera się na naukowo udowodnionym harmonogramie treningowym Couch to 5K (C25K). Zawiera również łatwy do śledzenia plan zdrowia i fitnessu, a także szczegółowe instrukcje wizualne i dźwiękowe.
Oznacza to, że będziesz mógł biegać i chodzić na spacery w dowolnym tempie i bez ryzyka kontuzji. Oznacza to również, że możesz mieć normalny dzień i iść na siłownię, jeśli chcesz. Program pozwala również śledzić postępy i ustawić cotygodniowe cele.
